Dos platos rápidos, sencillos y nutritivos para tu familia. Uno de los beneficios del huevo es que contienen un alto nivel de proteínas, asegurando así un desarrollo óptimo debido a que las proteínas favorecen un buen desarrollo muscular y ayudan en la producción de enzimas. Te dejamos fáciles tips y formas de preparar huevos Santa […]
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Las emociones positivas, como la alegría, el entusiasmo, la satisfacción o el orgullo, son una fuente necesaria de bienestar y calidad de vida y proyectan una imagen nuestra más atractiva, lo que favorece que otras personas positivas deseen aproximarse a nosotros. Recuerda. Si te ríes, liberas el estrés y la ansiedad y ganas en salud física […]
Consume el huevo entero, pues la yema contiene un nutrimento llamado colina que interviene en la formación del tubo neural del bebé y en el desarrollo de su cerebro. También la encuentras en: el maní, germen de trigo, soya, garbanzos, lentejas y arroz.
Utiliza glicerina para las quemaduras en las manos. Impide las ampollas y actúa como humectante. Otra buena opción, recomendada por un médico, es hacer una pasta mezclando alcohol y bicarbonato. Desaparece el dolor y no deja marcas. Fuente: http://www.metroscubicos.com/articulo/decoracion-y-hogar/2012/09/14/50-sencillos-consejos-para-tu-casa
Disfruta de tu embarazo, es muy saludable porque tu energía positiva también influye en el bebé. Siempre con una sonrisa y una buena actitud.
Toma mucha agua, descansa cuando tu cuerpo lo pida, duerme todo lo que puedas y aprovecha al máximo ese tiempo.
Utiliza ropa y zapatos que te haga sentir cómoda y al mismo tiempo te de ese estilo, es posible estar guapa y cómoda a la vez.
Una alimentación rica en verduras, frutas, cereales, pescado, lácteos y baja en grasas ayudará a que el bebé crezca sano y a que tú no aumentes de peso en exceso.
En esta etapa debes estar tranquila, sin estrés. Nada de alcohol, tabaco o drogas y mucho menos medicamentos que no hayan sido recomendados por el médico.
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Previene el agrietamiento de tus pezones antes y durante la lactancia cubriéndolos con crema de caléndula.
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